全球每3秒就有一个骨质疏松性骨折发生，每22秒就有一个椎体骨折发生。我们应该如何发现自己患有骨质疏松症？骨质疏松性骨折的危害有哪些？如何诊断和治疗骨质疏松症？如何预防骨质疏松症？

　　6月24日(周五)下午15：00，烟台毓璜顶医院内分泌科联合中国山东网，围绕“沉默的杀手——骨质疏松症”主题开展公益直播，一起来听听内分泌科主任医师王秋灵是怎么说的。

　　骨质疏松症一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。同时它也是一种代谢性骨病，其特征为骨强度下降导致骨折危险性增加。

　　王秋灵表示，骨质疏松症并不是人类衰老的自然规律，它是骨质疏松症在悄悄地侵袭我们的骨骼，这个疾病是可以预防和治疗的。骨质疏松症最大的危害就是骨折。骨质疏松性骨折的发作会严重降低患者的生活质量，造成躯体上的损伤导致活动受限，社会职能降低需要依赖他人，同时也会出现精神状态失常的问题，变得逐渐的抑郁、焦虑、自尊心受损。

　　对于如何识别骨质疏松症、如何评估骨质疏松的风险，王秋灵建议利用三款骨质疏松症风险评估工具，一是国际骨质疏松症基金会（IOF）骨质疏松症风险一分钟测试题，二是亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA），三是骨质疏松性骨折的风险预测（FRAX）。如若发现自己是高危人群，建议前往正规医院进行诊治。

　　直播最后，王秋灵推荐大家均衡饮食，食用低钠、高钙、适量蛋白餐；健康生活，规律运动、多晒太阳；注意安全，保障室内环境的安全性，减少滑倒的机会；治疗引起骨质疏松症的疾病，通过这些方式预防骨质疏松症的发生。如若发生，要及早到专科医生处就诊。

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